Prostreno.cz

Flambované banány

Jednoduchý dezert , 6 ingrediencí a do 30 minut můžete podávat .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 886 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy29g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Každý oloupaný banán nakrájejte podélně na 3 plátky .
  2. Ve velké pánvi na středním plameni rozehřejte máslo, přidejte hnědý cukr, skořici a muškátový oříšek. Neustále míchejte , až se cukr rozpustí .
  3. Do pánve přidejte nakrájené banány a opatrně je obalte v másle .
  4. Sundejte ze zdroje tepla , přidejte rum , VELMI OPATRNĚ zapalte rum a nechte rum odpařit .
  5. Umístěte pánev zpět na sporák a pokračujte ve vaření, přibližně 3 minuty.
  6. Banány podávejte s kopečky vanilkové zmrzliny .
  7. Použijte zralé banány, ale ne příliš zralé, aby po přípravě nebyly kašovité . Pro děti přidejte místo alkoholu jablečný , nebo ananasový džus.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,54g
  • Sacharidy:

    253,80g
    • Cukry:

      141,60g
  • Tuky:

    134,79g
  • Vláknina:

    74,70g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Flambované banány

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat