Prostreno.cz

Rajčata zapečená se sýrem

Pokud hledáte snadnou rychlou svačinu , nebo večeři, vyzkoušejte tato zapečená rajčata. Jsou šťavnatá se spoustou chutí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 ks velká rajčata
  • 120 g nastrouhaného tvrdého sýra - čedar , parmazán apod.
  • 2 stroužky česneku - oloupané ,jemně nasekané
  • 0.5 lžíce směsi italského koření
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře - nebo podle chuti
  • 2 lžíce olivového oleje - na pokapání rajčat
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nakrájené zelené petrželky
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C .
  2. Rajčata nakrájejte na 3 cm silné plátky a uložte je do vymazané zapékací mísy nebo na plech.
  3. Každý plátek rajčete posypte nasekaným česnekem , pokapejte je lehce olejem , osolte je a opepřete podle chuti a posypte je dostatečným množstvím sýra , (aby zakryl vršek) .
  4. Rajčata posypte italským kořením .
  5. Zapékací misku , nebo plech dejte do předehřáté trouby a pečte 10 minut , nebo až se rozpustí sýr .
  6. Vyjměte z trouby, posypte nakrájenou petrželkou a ihned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,13g
  • Sacharidy:

    110,61g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    236,71g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajčata zapečená se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat