Prostreno.cz

Řecký salát se sýrem feta

Rychlý , jednoduchý , zdravý .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 599 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks rajčata - nakrájená na klínky
  • 1 ks salátová okurka nakrájená na plátky - plátky na poloviny
  • 1 ks velká zelená paprika - nakrájená na kostky
  • 1 ks velká červená cibule - nakrájená na klínky
  • 250 g sýra feta - nebo balkánský sýr
  • 12 ks černých oliv
  • Na zálivku
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 3 špetky hrubě mletého černého pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na plátky , nebo na kostky.
  2. Olivy sceďte.
  3. Veškerou zeleninu a olivy nasypte do misky a vše promíchejte .
  4. Na salát položte plátky , nebo kostky sýra .
  5. Olivový olej , vinný ocet , oregano , mletý pepř a sůl smíchejte a salát směsí pokapejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,93g
  • Sacharidy:

    93,01g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    140,78g
  • Vláknina:

    48,10g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Řecký salát se sýrem feta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat