Prostreno.cz

Kuřecí maso s kari omáčkou

Indický recept na voňavý , kořeněný pokrm z kuřecího masa .

20.08.2023 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

847 kJ / 202 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nahrubo nasekejte v robotu , nebo nakrájejte na drobné kostičky .
  2. Maso dejte do misky,přidejte nakrájenou cibuli ,drobně nasekaný česnek ,rozšlehané vejce , nasekané lístky koriandru ,chilli vločky ,podle chuti osolte a důkladně promíchejte.
  3. Ve velké hluboké pánvi rozehřejte olej , přidejte připravené maso a restujte 1-2 minuty.
  4. Přidejte kari koření a maso posypte kukuřičným škrobem , míchejte jednu minutu .
  5. K masu přidejte vývar ,kokosové mléko a duste na mírném ohni 15 minut .
  6. Nakonec vše posypte nakrájeným koriandrem. Podávejte s rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    254,98 g
  • Sacharidy:

    392,86 g
    • Cukry:

      12,64 g
  • Tuky:

    101,09 g
  • Vláknina:

    10,95 g

Aktivita pro spálení:

885 kcal
110

minut jízdy na kole

84

minut běhu

264

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s kari omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba