Prostreno.cz

Krůtí prsa s houbami

Krůtí prsa s jemnou houbovou omáčkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 576 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g krůtích prsou
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla
  • 300 g očištěných čerstvých hub - nakrájených na plátky
  • 1 ks menší šalotka - oloupaná , drobně nakrájená
  • 250 ml 33% smetany
  • 2 lžíce světlé instantní jíšky
  • Na ozdobu
  • 2 snítky nasekaného tymiánu

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na širší proužky.
  2. Ve velké pánvi zahřejte 2 lžíce oleje , 2 lžíce másla ,přidejte nakrájené maso a opékejte ho , až bude maso měkké . Měkké maso vyndejte na talíř.
  3. Do stejné pánve přidejte lžíci másla , šalotku a krátce ji orestujte.
  4. Přisypte houby a duste je na mírném ohni 15 minut .
  5. Přilijte smetanu, přisypte jíšku a vařte 5-8 minut. Omáčku podle chuti osolte a opepřete .
  6. Do omáčky vložte maso a maso jen krátce prohřejte. Pokrm můžete ozdobit nasekaným tymiánem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,22g
  • Sacharidy:

    147,60g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    174,70g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat