Jogurtová omáčka

Tato jogurtová omáčka je krémová, díky česneku a pepři lehce pikantní . Je skvělá jako dip k chipsům nebo zeleninovým tyčinkám, ke grilovanému masu , zelenině nebo k přípravě wrapu .

Ohodnotit

07.09.2023 Mikeš

15min

15min příprava

1485 kJ / 354 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 ml bílého řeckého jogurtu
2 lžíce majonézy
2 stroužky prolisovaného česneku
4 lžíce jemně nasekaného koriandru - případně jiná bylinka
1 lžíce citronové šťávy
4 lžíce smetany
3 špetky soli
2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

Všechny ingredience dejte do misky a míchejte, až se vše spojí .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,41 g
Sacharidy:
8,59 g
- Cukry:
  3,31 g
Tuky:
43,72 g
Vláknina:
1,42 g

Aktivita pro spálení:

107 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

majonéza

680 kcal / 100g

B1 g

S3 g

T75 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Jogurtová omáčka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

majonéza

Citronová šťáva

Bílý pepř

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Specifika přechodu na přírodní deodorant

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun

Jedlé květy na vašem talíři

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Jogurtová omáčka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jogurtová omáčka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Jogurtová omáčka

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jogurtová omáčka