Prostreno.cz

Jogurtová omáčka

Tato jogurtová omáčka je krémová, díky česneku a pepři lehce pikantní . Je skvělá jako dip k chipsům nebo zeleninovým tyčinkám, ke grilovanému masu , zelenině nebo k přípravě wrapu .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 1539 kJ / 367 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky37g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 ml bílého řeckého jogurtu
  • 2 lžíce majonézy
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 4 lžíce jemně nasekaného koriandru - případně jiná bylinka
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce smetany
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do misky a míchejte, až se vše spojí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,02g
  • Sacharidy:

    111,80g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    118,48g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 367 kcal

45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

109

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jogurtová omáčka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat