Rybí špízy na grilu

Opékání nad žhavými uhlíky dodá každému jídlu báječnou kouřovou chuť , připravte si dokonale rybí špízy .

Ohodnotit

12.09.2023 Mikeš

45min

20min příprava

25min vaření

1202 kJ / 287 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
700 g filet z tresky - nebo jiná oblíbená ryba
200 g libové anglické slaniny - nakrájená na silnější proužky
1 ks červená paprika - nakrájená na stejně velké kostky
1 ks zelená paprika - nakrájená na stejně velké kostky
1 ks velká oloupaná bílá cibule - nakrájená na stejně velké kousky
Na potření
0.5 lžičky soli
0.5 lžičky mletého pepře
4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

Rybí filé nakrájejte na stejně velké kousky.
Rybí filé navlečte na špejle střídavě s paprikou , cibulí a anglickou slaninou .
Olej ,sůl a pepř prošlehejte v malé misce. Olejem potřete špízy.
Grilujte ze všech stran na středně předehřátém grilu.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
52,90 g
Sacharidy:
78,10 g
- Cukry:
  17,34 g
Tuky:
140,50 g
Vláknina:
29,00 g

Aktivita pro spálení:

287 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Bílá cibule

0 kcal / 100g

B0,89 g

S7,68 g

T0,13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Rybí špízy na grilu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Bílá cibule

Mandle na sucho pražené se solí

pepř

olivový olej

Články nejen o vaření

Plastové krabičky od zmrzliny rozhodně dál nepo...

Ještě si stihnete vysadit zdravý kerblík

Vybublejte nepříjemnou plíseň z nehtů s pomocí ...

Nevzhledný plevel v sobě skrývá opravdovou léče...

Ohodnoťte recept:
Rybí špízy na grilu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Rybí špízy na grilu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Rybí špízy na grilu

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Rybí špízy na grilu