Prostreno.cz

Slaný koláč se špenátem

Listové těsto plněné sýrem a špenátem .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    45min příprava

    45min vaření

  • 1088 kJ / 260 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy14g
tuky22g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve středně velké misce prošlehejte vejce, jogurt a olivový olej. Přibližně 2 lžíce omáčky si odložte na potření povrchu koláče .
  2. V jiné misce smíchejte špenát, kopr, petržel, lahůdkovou cibulku, sýry, olivový olej, sůl a pepř.
  3. Předehřejte troubu na 180 C ° .
  4. Zapékací misku o velikosti přibližně 22 x 30 cm vymažte olejem .
  5. Každý plát listového těsta vyválejte , aby bylo vyválené těsto na každé straně o 5 cm větší , než je dno zapékací misky.
  6. Do vymazané misky položte na dno první plát tak , aby měl zvýšené okraje a potřete ho polovinou jogurtové omáčky .
  7. Na omáčku rozprostřete část špenátu se sýrem.
  8. Přikryjte plátem těsta a postup opakujte , nahoře bude listové těsto , které potřete 2 lžícemi jogurtové omáčky a povrch posypte sezamovými semínky .
  9. Pečte v předehřáté troubě 35-40 minut .

TIP:

Nejvhodnější těsto k přípravě tohoto koláče je Listové těsto Dobroty babičky Kláry 3 plátky .




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,00g
  • Sacharidy:

    138,96g
    • Cukry:

      14,40g
  • Tuky:

    455,30g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 260 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Slaný koláč se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat