Prostreno.cz

Dušené kořeněné hovězí

Hovězí pečeně marinovaná v jemném octovém základu, který maso zvláční a dodá mu chuť.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 3h a 15min

    35min příprava

    2h a 40min vaření

  • 1242 kJ / 296 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy29g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 g zadního hovězího masa
  • 1 ks velká cibule - oloupaná , nakrájená
  • 6 lžic oleje
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 120 ml studené vody
  • Na marinádu
  • 150 ml červeného vinného octa
  • 250 ml hovězího vývaru
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 lžička drceného černého pepře
  • 1 lžička mletého zázvoru
  • 0.5 lžíce pískového cukru
  • 6 ks celých hřebíčků
  • 2 ks bobkové listy

Postup přípravy

  1. V nízké ploché misce smíchejte červený vinný ocet, hovězí vývar, sůl , zázvor , pepř , cukr, hřebíček a bobkové listy.
  2. Do připravené marinády vložte maso a obalte ho marinádou .
  3. Misku přikryjte a nechte v chladničce minimálně 24 hodin marinovat. Během marinování maso alespoň 2 x v marinádě otočte.
  4. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  5. Maso vyndejte z marinády , osušte ho papírovou utěrkou a opečte ho ze všech stran v malém pekáčku na oleji .
  6. K masu přidejte cibuli a marinádu.
  7. Přikryjte a duste v předehřáté troubě doměkka .
  8. Měkké maso vyndejte na talíř a omáčku sceďte do vhodného rendlíku .
  9. Omáčku přiveďte k varu , přidejte kukuřičný škrob rozmíchaný ve 120 ml vody a vařte 10 minut.
  10. Maso nakrájejte na plátky , vložte ho do omáčky a prohřejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,70g
  • Sacharidy:

    322,60g
    • Cukry:

      100,80g
  • Tuky:

    143,52g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 296 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dušené kořeněné hovězí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat