Prostreno.cz

Okurkový salát

Chutný a osvěžující okurkový salát, který je ideální jako příloha k grilovaným pokrmům nebo jako lehký letní oběd.

  • 10min

    10min příprava

    0min vaření

  • 239 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks střední okurky
  • 1 lžička soli
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička cukru
  • 1 stroužek česneku
  • 1 stonek čerstvý kopr

Postup přípravy

  1. Okurky omyjeme, oloupeme a nakrájíme na tenké plátky
  2. Posypeme solí a necháme odstát asi 10 minut
  3. Mezitím si připravíme dresink z octa, oleje, cukru a prolisovaného česneku
  4. Okurky opláchneme, osušíme a smícháme s dresinkem
  5. Před podáváním posypeme čerstvým koprem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,82g
  • Sacharidy:

    142,10g
    • Cukry:

      101,80g
  • Tuky:

    101,18g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z bílého zelí s ředkvičkou

(5 hlasů)
45min
345 kJ

Salát s ananasem a kiwi

(3 hlasů)
45min
234 kJ

Bramborový salát s olivami

(7 hlasů)
45min
459 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat