Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz

Salátová mísa s quinoou

Tato salátová mísa s quinoou, avokádem, grilovaným kuřetem a cherry rajčátky je skvělým způsobem, jak si vychutnat zdravý a vyvážený oběd nebo večeři. Je plná bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, které vás zasytí a dodají energii na celý den.

Ohodnotit
Karolína_Franková
Salátová mísa
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 692 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy25g
tuky5g

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Uvařte quinoi podle návodu na balení
  2. Ogrilujte, nebo osmažte kuře a nakrájejte ho na tenké plátky
  3. Nakrájejte avokádo a cherry rajčátka
  4. V míse smíchejte quinoi, avokádo, kuře a rajčátka
  5. Zakápněte olivovým olejem a dochuťte solí, pepřem a šťávou z limetky
TIP:

Pro extra chutný salát můžete přidat trochu limetkové šťávy a koriandru.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,30g

  • Sacharidy:

    99,00g

    • Cukry:

      3,00g

  • Tuky:

    122,30g

  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení

Podobné recepty

Italský salát z bílých fazolí

Italský salát z bílých fazolí

(2 hlasů)
25min
472 kJ
Špenátový salát

Špenátový salát

(3 hlasů)
25min
177 kJ
Quinoa salát se špenátem

Quinoa salát se špenátem

(2 hlasů)
35min
350 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Vložit můj recept

Reklama

Testování

Všechna testování
Testujeme Odkolkovy řemeslné hamburgerové bulky, které zachutnají nejen při grilování
Testujeme dětské plenkové kalhotky Pants Linteo Baby 5 JUNIOR
Testujeme tónovaný suchý šampon Klorane, který čistí a osvěžuje tmavé vlasy

Články nejen o vaření

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Rostliny, které byste neměli vysazovat v blízkosti borůvek
Rubrika

Rostliny, které byste neměli vysazovat v blízko...

Kreativní využití pečicího papíru
Rubrika

Kreativní využití pečicího papíru

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout vodou
Rubrika

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout...

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salátová mísa s quinoou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat