Prostreno.cz

Pečený chřest v parmské šunce

Pečený chřest v parmské šunce se skvěle hodí jako chutný a zdravý předkrm nebo pochoutka. 

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 506 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy2g
tuky10g

Ingredience na

  • 500 g Zelený chřest
  • 200 g Parmská šunka
  • 2 lžíce Olivový olej
  • Sůl
  • Pepř
  • 1 lžíce Citronová šťáva

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C
  2. Omyjte chřest a odlomte tvrdé konce
  3. Každý stonek chřestu zabalte do plátku parmské šunky
  4. Položte zabalený chřest na plech vyložený pečicím papírem
  5. Lehce potřete olivovým olejem a posypte solí a pepřem
  6. Pečte v předehřáté troubě 15-20 minut, dokud šunka není křupavá a chřest měkký
  7. Po vyjmutí z trouby pokapejte citronovou šťávou

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat strouhaný parmezán po pečení.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,00g
  • Sacharidy:

    137,00g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    125,20g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Bylinkové máslo

10min
2482 kJ

Chřestová polévka

(1 hlasů)
30min
377 kJ

Hovězí steak se zeleným chřestem

(1 hlasů)
35min
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečený chřest v parmské šunce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat