Prostreno.cz

Kuřecí "čína"

Kuřecí čína je oblíbeným pokrmem, který spojuje bohaté chutě asijské kuchyně s jednoduchostí a rychlostí přípravy. Tento recept nabízí skvělou možnost, jak si doma připravit exotické jídlo, které potěší celou rodinu.

  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 628 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy19g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 1 ks Cibule
  • 1 ks Červená paprika
  • 2 ks Mrkev
  • 3 stroužky Česnek
  • 4 lžíce Sójová omáčka
  • 2 lžíce Slunečnicový olej
  • Sůl
  • Pepř
  • 1 lžíce Kukuřičný škrob
  • 100 ml Voda
  • 1 balení rýžových nudlí

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky
  2. Cibuli, papriku a mrkev nakrájejte na tenké plátky
  3. Česnek nasekejte nadrobno
  4. V pánvi rozehřejte olej a osmahněte na něm cibuli do zlatova
  5. Přidejte kuřecí maso a restujte, dokud nezmění barvu
  6. Přidejte česnek, papriku a mrkev a restujte dalších 5 minut
  7. Zalijte sójovou omáčkou a přidejte sůl a pepř dle chuti
  8. V malé misce smíchejte kukuřičný škrob s vodou a přidejte do pánve
  9. Vařte, dokud omáčka nezhoustne, cca 3-5 minut
  10. V hrnci uvařte nudle podle návodu na obalu
  11. Přidejte uvařené nudle do masové směsi a promíchejte. Pokud je potřeba, vše dohromady ještě 1-2 minuty povařte

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu zázvoru nebo chilli papričky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,94g
  • Sacharidy:

    298,95g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    107,81g
  • Vláknina:

    33,26g

Aktivita pro spálení: 150 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Asijské hovězí kostky

(7 hlasů)
2h a 50min
843 kJ

Smažená rýže s květákem a kimči

(1 hlasů)
30min
842 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí "čína"

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat