Prostreno.cz

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

30min

10min příprava

20min vaření

547 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na malé kousky a osmažte na pánvi do křupava. Cibuli a papriku nakrájejte na malé kostičky.
  2. V míse rozšlehejte vejce, přidejte osmaženou slaninu, cibuli, papriku a strouhaný sýr.
  3. Osolte a opepřete podle chuti. Formu na muffiny vymažte olejem a naplňte ji vaječnou směsí.
  4. Pečte v předehřáté troubě 20 minut, dokud nejsou muffiny zlatavé a pevné

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat nasekanou pažitku nebo špenát.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,80 g
  • Sacharidy:

    83,71 g
    • Cukry:

      13,54 g
  • Tuky:

    181,68 g
  • Vláknina:

    27,16 g

Aktivita pro spálení:

130 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s ricottou a hráškem

(5 hlasů)
35min
2253 kJ

Zapečené těstoviny s vajíčkem a brokolicí

(1 hlasů)
40min
810 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Reklama

Potraviny v receptu

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba