Prostreno.cz

Sýrové tyčinky z listového těsta

Sýrové tyčinky z listového těsta jsou jednoduché na přípravu a skvěle se hodí jako rychlé občerstvení nebo doplněk k polévkám a salátům. Křupavé a voňavé tyto tyčinky jsou ideální pro každou příležitost.

22min

10min příprava

12min vaření

1283 kJ / 306 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 C
  2. Rozválejte listové těsto na lehce pomoučeném povrchu na tloušťku asi 3 mm
  3. Rozšlehejte vejce a potřete jím povrch těsta
  4. Rovnoměrně posypte strouhaným sýrem solí pepřem a kmínem
  5. Těsto nakrájejte na proužky o šířce asi 1 cm
  6. Každý proužek lehce zatočte a položte na plech vyložený pečicím papírem
  7. Pečte v předehřáté troubě 1012 minut dokud nejsou tyčinky zlatavé a křupavé
  8. Nechte vychladnout na mřížce

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat do sýrové směsi trochu česneku nebo bylinek jako je tymián nebo rozmarýn.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,04 g
  • Sacharidy:

    105,10 g
    • Cukry:

      2,96 g
  • Tuky:

    113,34 g
  • Vláknina:

    6,26 g

Aktivita pro spálení:

426 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Francouzská cibulová polévka

(2 hlasů)
1h a 30min
202 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

listové těsto

350 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T20 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrové tyčinky z listového těsta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba