Prostreno.cz

Cottage lívance

Recept na cottage lívance je skvělou volbou pro rychlou a zdravou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné bílkovin díky cottage sýru. Jsou ideální pro ty, kteří hledají chutnou a výživnou alternativu k tradičním lívancům.

15min

5min příprava

10min vaření

844 kJ / 201 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse míchejte cottage sýr a vejce, dokud nevznikne hladká směs.
  2. Přidejte mouku, prášek do pečiva, cukr a sůl. Vše důkladně promíchejte, aby vzniklo těsto.
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje.
  4. Lžící nabírejte těsto a tvořte malé lívance na pánvi.
  5. Smažte z obou stran dozlatova přibližně 2-3 minuty z každé strany.
  6. Hotové lívance podávejte teplé, například s ovocem nebo jogurtem.

TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta trochu vanilkového extraktu nebo skořice.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,00 g
  • Sacharidy:

    101,23 g
    • Cukry:

      19,60 g
  • Tuky:

    66,10 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

328 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduché lívance

(4 hlasů)
25min
993 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cottage lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba