Prostreno.cz

Salát s grilovaným kuřecím prsem

Recept na salát s grilovaným kuřecím prsem je skvělou volbou pro lehký a zdravý oběd nebo večeři. ;

27min

15min příprava

12min vaření

446 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa potřete olivovým olejem osolte a opepřete. Grilujte na středním plameni zhruba 6 minut z každé strany, dokud nejsou propečená.
  2. Nechte kuřecí prsa chvíli odpočinout a poté je nakrájejte na tenké plátky.
  3. Směs salátových listů dejte do velké mísy. Přidejte na poloviny nakrájená cherry rajčata, na plátky nakrájenou okurku, tenké plátky červené cibule a kousky avokáda.
  4. V malé misce smíchejte citronovou šťávu, med a hořčici. Přidejte sůl a pepř dle chuti.
  5. Dresinkem přelijte salát a dobře promíchejte.
  6. Na vrch salátu položte plátky grilovaného kuřecího masa a ihned podávejte.

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat do salátu opražené piniové oříšky nebo parmazánové hobliny.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,30 g
  • Sacharidy:

    45,67 g
    • Cukry:

      16,08 g
  • Tuky:

    63,04 g
  • Vláknina:

    15,40 g

Aktivita pro spálení:

566 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s grilovaným kuřecím prsem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba