Prostreno.cz

Smažený sýr

Smažený sýr je oblíbené české jídlo, které se skládá z plátků sýra obalených v trojobalu a smažených do zlatova. 

11min

5min příprava

6min vaření

1682 kJ / 401 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na plátky o tloušťce přibližně 1 cm.
  2. Připravte si tři misky: do jedné dejte mouku, do druhé rozšlehané vejce a do třetí strouhanku.
  3. Každý plátek sýra obalte nejprve v mouce, poté ve vejci a nakonec ve strouhance. Pro extra křupavý obal můžete proces opakovat.
  4. Na pánvi rozehřejte olej na střední teplotu.
  5. Smažte obalené plátky sýra z obou stran do zlatova přibližně 2-3 minuty na každé straně.
  6. Hotové plátky nechte okapat na papírové utěrce, aby se odstranil přebytečný olej.
  7. Podávejte s bramborovou kaší, hranolkami nebo čerstvým salátem.

TIP:

Pro extra chuť můžete do strouhanky přidat trochu parmezánu nebo sušené bylinky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,00 g
  • Sacharidy:

    114,04 g
    • Cukry:

      5,30 g
  • Tuky:

    235,00 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

1414 kcal
176

minut jízdy na kole

134

minut běhu

422

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba