Prostreno.cz

Smažený sýr

Smažený sýr je oblíbené české jídlo, které se skládá z plátků sýra obalených v trojobalu a smažených do zlatova. 

11min

5min příprava

6min vaření

1682 kJ / 401 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na plátky o tloušťce přibližně 1 cm.
  2. Připravte si tři misky: do jedné dejte mouku, do druhé rozšlehané vejce a do třetí strouhanku.
  3. Každý plátek sýra obalte nejprve v mouce, poté ve vejci a nakonec ve strouhance. Pro extra křupavý obal můžete proces opakovat.
  4. Na pánvi rozehřejte olej na střední teplotu.
  5. Smažte obalené plátky sýra z obou stran do zlatova přibližně 2-3 minuty na každé straně.
  6. Hotové plátky nechte okapat na papírové utěrce, aby se odstranil přebytečný olej.
  7. Podávejte s bramborovou kaší, hranolkami nebo čerstvým salátem.

TIP:

Pro extra chuť můžete do strouhanky přidat trochu parmezánu nebo sušené bylinky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,00 g
  • Sacharidy:

    114,04 g
    • Cukry:

      5,30 g
  • Tuky:

    235,00 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

1414 kcal
176

minut jízdy na kole

134

minut běhu

422

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí řízek

25min
1305 kJ

Vepřový řízek

18min
1469 kJ

Smažený kapr

25min
1018 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba