Prostreno.cz

Vegetariánské lasagne

Vegetariánské lasagne jsou lahodným a sytým pokrmem, který kombinuje vrstvy těstovin bohatou zeleninovou omáčku a krémový bešamel. Tento recept je ideální pro milovníky italské kuchyně kteří preferují bezmasé varianty.

1h a 10min

30min příprava

40min vaření

530 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180C
  2. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek
  3. Přidejte na kostičky nakrájenou mrkev, cuketu a papriku. Restujte dokud zelenina nezměkne
  4. Přidejte rajčatový protlak sůl pepř oregano a bazalku. Vařte na mírném ohni asi 10 minut
  5. Do zapékací mísy vrstvěte střídavě těstoviny zeleninovou omáčku a bešamel. Opakujte dokud nespotřebujete všechny ingredience
  6. Poslední vrstvu posypte strouhaným sýrem
  7. Pečte v troubě přibližně 30 minut dokud sýr nezíská zlatavou barvu

TIP:

Pro extra chuť můžete do bešamelu přidat špetku muškátového oříšku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,48 g
  • Sacharidy:

    308,26 g
    • Cukry:

      61,89 g
  • Tuky:

    121,79 g
  • Vláknina:

    26,27 g

Aktivita pro spálení:

664 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Lasagne těstoviny (nevařené)

350 kcal / 100g
B12 g
S72 g
T1 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vegetariánské lasagne

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba