Prostreno.cz

Kuřecí satay

Něco dobrého k obědu, jednoduchý recept na přípravu kuřecího masa.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 747 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecích plátků - á 150g
  • 3 lžíce citrónové šťávy
  • Na marinádu
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1 špetka soli
  • 5 lžic ořechového másla
  • 2 lžíce worcesterové omáčky
  • 4 kapky Tabasca

Postup přípravy

  1. Kokosové mléko našlehejte se změklým máslem. Přidejte worcestrovou omáčku, sůl a tabasco.
  2. Maso lehce naklepejte a nakrájejte na větší pruhy. Maso dejte do marinády a marinujte alespoň hodinu.
  3. Grilovací pánev ohřejte na 200 °C. Maso napíchněte na špejle a na grilovací pánvi grilujte z každé strany přibližně 5-8 minut (podle síly plátků).
  4. Marinádu 10 minut povařte, přidejte citrónovou šťávu. Maso podávejte s rýží, přelité kokosovou omáčkou.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí satay

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat