Prostreno.cz

Kuřecí maso s kari kořením

Hledáte rychlý a chutný oběd nebo večeři, který zvládnete za pár minut? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na kuřecí maso s kari kořením a barevnou paprikou – skvěle se hodí s rýží a potěší i náročnější jazýčky.

07.11.2011 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

480 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nadrobno nakrájejte a orestujte na hlubší pánvi s olejem, přidejte na kostky nakrájené maso a orestujte dozlatova
  2. K masu přidejte na proužky nakrájenou barevnou papriku a na kolečka nakrájenou cuketu
  3. Osolte, opepřete, podlijte 50ml vody a duste doměkka.
  4. Posypte kari kořením, přidejte nakrájené olivy, podlijte smetanou, promíchejte. Duste 10 minut. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    211,70 g
  • Sacharidy:

    144,74 g
    • Cukry:

      30,52 g
  • Tuky:

    241,76 g
  • Vláknina:

    60,15 g

Aktivita pro spálení:

871 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

260

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso v sýrovém těstíčku

(22 hlasů)
30min
1008 kJ

Zapečené kuřecí maso

(18 hlasů)
1h a 15min
602 kJ

Kuřecí s kešu oříšky

(19 hlasů)
50min
860 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

Kuřecí maso

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s kari kořením

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba