Prostreno.cz

Kuřecí plátek s fetou

Rychlý recept na lehký oběd.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 729 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy2g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsíček
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 1 lžíce italského koření
  • 2 ks rajčat - nakrájených na 8 plátků
  • 100 g sýra Feta
  • 4 špetky soli
  • 8 lžic rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa lehce naklepejte a osolte. Ocet balsamico, 3 lžíce oleje a italské koření promíchejte a potřete kuřecí plátky.
  2. Na pánvi rozehřejte zbytek oleje a kuřecí plátky opečte doměkka.
  3. Na plátky masa dejte kolečka rajčat, posypte na kostičky nakrájeným sýrem Feta a dejte na 4 minuty pod gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,90g
  • Sacharidy:

    11,00g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    122,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s fetou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat