Prostreno.cz

Salát z mrkve

Připravte si velmi jednoduchý a zdravý salát z mrkve a jogurtu.

11.02.2012 lanvin
10min

10min příprava

0min vaření

299 kJ / 71 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mrkev nastrouhejte do mísy a promíchejte s olivovým olejem a prolisovaným česnekem. Mrkev osolte, opepřete, přidejte jogurt, promíchejte a nechte v chladu 30 minut.
  2. Podávejte s dobrým, tmavým chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,52 g
  • Sacharidy:

    84,53 g
    • Cukry:

      44,34 g
  • Tuky:

    44,60 g
  • Vláknina:

    15,18 g

Aktivita pro spálení:

204 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Teplý mrkvový salát

(21 hlasů)
25min
265 kJ

Celerový salát s mrkví

(51 hlasů)
15min
222 kJ

Mrkvové „tzatziki“

(13 hlasů)
15min
182 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z mrkve

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba