Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Treska s kukuřicí

lanvin
16hlasů
Hodnotit

45min

15min příprava

30min vaření

611 kJ

energetická hodnota na 100g

174 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky12g sacharidy10g bílkoviny

Velmi dietní recept na přípravu tresky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g tresky - čerstvé nebo chlazené
  • 1 plechovka sterilované kukuřice - á 340 ml
  • 2 špetky kmínu
  • 2 špetky čerstvě namletého pepře
  • 5 špetek soli
  • 2 lžíce čerstvého nasekaného koriandru
  • 2 ks naťové cibulky - můžete použít i pažitku
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 7 lžic másla

Postup přípravy

  • Na jedné pánvi se 3 lžícemi másla orestujte nakrájenou cibulku a kukuřici, lehce osolte a přidejte med.
  • Na jiné pánvi se 4 lžícemi másla zvolna opečte porce tresky. Tresku během pečení pokapejte citrónovou šťávou, osolte, okmínujte, posypte pepřem a nakrájeným koriandrem.
  • Pak na pánev s treskou přidejte připravenou kukuřici. Hned podávejte.
Švestkový koláč s mandlemi

Švestkový koláč s mandlemi

1 hlas
55min 801kJ 99 Kč
Smetanová krémová polévka s pórkem

Smetanová krémová polévka s pórkem

1 hlas
1h a 5min 362kJ 99 Kč

Podobné recepty

Treska s rozinkovou omáčkou

Treska s rozinkovou omáčkou

13 hlasů
60min 565 kJ 181 Kč
Treska s pórkem

Treska s pórkem

12 hlasů
50min 550 kJ 120 Kč
Treska v kari těstíčku

Treska v kari těstíčku

17 hlasů
35min 715 kJ 85 Kč
Treska na rajčatech

Treska na rajčatech

10 hlasů
45min 458 kJ 250 Kč
Treska s provensálským kořením

Treska s provensálským kořením

17 hlasů
1h a 5min 418 kJ 150 Kč
Treska s cuketou a rajčaty

Treska s cuketou a rajčaty

16 hlasů
40min 234 kJ 130 Kč

Články nejen o vaření