Prostreno.cz

Treska s pórkem

Kdo má rád ryby, pochutná si. Zdravý pokrm z tresky a pórku.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 554 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na

  • 500 g filetů z tresky
  • 2 ks velkých pórků
  • 150 ml smetany
  • 1 lžička tabasca
  • 1 lžíce nasekaného kopru
  • 6 lžic másla
  • 1 lžička škrobové moučky
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omyté filé osolte a vložte do zapékací misky. Očištěný pórek nakrájejte a orestujte na másle. Pórkem s máslem přelijte filety. Pečte v troubě na 200°C asi 20 minut.
  2. Mezi tím promíchejte smetanu s tabascem, škrobovou moučkou a koprem. Přelijte filety a pečte ještě 15 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Treska s pórkem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat