Prostreno.cz

Míchaná vejce k snídani

K snídani si připravte celozrnný chléb s míchanými vejci.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 677 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy12g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rajčata a papriky omyjte, z paprik odstraňte semeník, seřízněte žebra a nakrájejte je na proužky. Rajčata nakrájejte na plátky. Toastový chléb opečte v toastovači nebo nasucho na plechu v troubě.
  2. Na pánvi rozehřejte olivový olej, vlijte prošlehaná vejce, osolte a opepřete. Za stálého míchání je nechte srazit, ale pouze tak, aby zůstala vláčná.
  3. Chleby potřete pomazánkovým máslem, posypte řeřichou, polovinu obložte plátky rajčat a polovinu paprikami. Na zeleninu rozdělte míchaná vejce a ozdobte nasekanou pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,63g
  • Sacharidy:

    132,17g
    • Cukry:

      16,40g
  • Tuky:

    198,43g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Vaječná pomazánka se šunkou

(19 hlasů)
30min
650 kJ

Vaječné "houby"

(12 hlasů)
25min
528 kJ

Plněná vajíčka

(9 hlasů)
35min
755 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Míchaná vejce k snídani

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat