Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí prsa se zeleninou julien

lanvin
11hlasů
Hodnotit

45min

20min příprava

25min vaření

439 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky7g sacharidy8g bílkoviny

Dietní kuřecí prsa se zeleninou připravenou v páře.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks pórku
  • 1 ks velké mrkve
  • 100 g celeru
  • 2 ks kuřecích prsou
  • 1 ks citrónu - vymačkaná šťáva
  • 1 lžíce medu
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 1 stonek čerstvého rozmarýnu
  • 3 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  • Očištěnou zeleninu nakrájejte na proužky juliene. Polovinu šťávy z citrónu promíchejte s medem, nasekaným rozmarýnem, špetkou soli, pepře a olivovým olejem.
  • Zeleninu vařte v páře 5 minut. Kuřecí prsa osolte, opepřete, pokapejte citrónovou šťávou, přidejte k zelenině a vařte 10-15 minut, podle velikosti masa.
  • Maso podávejte se zeleninou, přelité rozmarýnovým olejem.
Telecí rolády s majoránkou

Telecí rolády s majoránkou

1 hlas
1h a 25min 1049kJ 320 Kč
Králík dušený s pórkem a mrkví

Králík dušený s pórkem a mrkví

2 hlasy
1h a 55min 384kJ 290 Kč

Podobné recepty

Kuřecí prsa s broskví

Kuřecí prsa s broskví

25 hlasů
50min 648 kJ 161 Kč
Kuřecí prsa s meruňkami

Kuřecí prsa s meruňkami

24 hlasů
55min 523 kJ 140 Kč
Kuřecí prsa v cornflakes s chipsy

Kuřecí prsa v cornflakes s chipsy

23 hlasů
25min 444 kJ 99 Kč
Kuřecí prsa s hořčicí

Kuřecí prsa s hořčicí

13 hlasů
60min 627 kJ 120 Kč
Kuřecí prsa na kaparech

Kuřecí prsa na kaparech

13 hlasů
30min 790 kJ 85 Kč
Kuřecí prsa se slaninou

Kuřecí prsa se slaninou

14 hlasů
45min 799 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření