Prostreno.cz

Kuřecí prsa s parmazánem

Jednoduchá příprava kuřecího masa se sýrem.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1050 kJ / 250 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy1g
tuky17g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích prsou
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 4 lžíce citrónové šťávy
  • 2 stroužky česneku
  • 150 g nastrouhaného parmazánu
  • 4 špetky soli
  • 2 ks vajec
  • 6 lžic oleje
  • 3 lžíce másla
  • 3 lžíce oleje na smažení
  • 6 snítek zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na porce, dejte do misky, pokapejte citrónovou šťávou, osolte, posypte tymiánem a jemně nasekaným česnekem. Pokapejte olejem a nechte 2 hodiny odležet.
  2. Pak maso obalte v rozšlehaných vejcích a nastrouhaném parmezánu. Smažte zvolna na oleji s máslem do zlatova. Před podáváním posypte nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,80g
  • Sacharidy:

    80,36g
    • Cukry:

      3,64g
  • Tuky:

    322,08g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 250 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s parmazánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat