Prostreno.cz

Smažený banán se zmrzlinou

Jednoduchý recept, ze kterého vykouzlíte luxusní dezert. Podávat ho můžete buď mlsným dětem nebo partnerovi.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 10min

    5min příprava

    5min vaření

  • 371 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 ks banánů
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 8 ks jahod
  • 1/2 balení vanilkové zmrzliny
  • 1 kelímek šlehačky
  • 2 snítky čerstvé máty
  • čokoládový toping

Postup přípravy

  1. Banány oloupejte a vcelku je opečte na másle na pánvi - asi 1 minutu z každé strany. Poté banány v pánvi přelijte javorovým sirupem a pečte další 2-3 minuty.
  2. Opečené banány servírujte se dvěma kopečky zmrzliny a čerstvě našlehanou šlehačkou. Přidejte jahody a snítku máty na ozdobu. Na závěr dezert dozdobte čokoládovým topingem.

TIP:

Javorový sirup můžete nahradit i medem. Stejně tak místo banánů lze použít i jiné ovoce - například broskve, ananas či jablka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,18g
  • Sacharidy:

    198,80g
    • Cukry:

      154,60g
  • Tuky:

    156,01g
  • Vláknina:

    13,70g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Vánoční banánové dortíčky s překvapením

(20 hlasů)
60min
1285 kJ

Čokoládové a banánové muffiny

(22 hlasů)
40min
1118 kJ

Sladké tousty s banánem

(24 hlasů)
15min
893 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smažený banán se zmrzlinou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat