Prostreno.cz

Müsli s kokosem

Snídaně plná energie.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 657 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy24g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 ks banánu
  • 1 ks manga
  • 100 ml pomerančové šťávy
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 2-3 lžíce medu
  • 1 ks jablka
  • 80 g kokosových lupínků
  • 40 g drobně nasekaných pistácií

Postup přípravy

  1. Banán, mango a jablko oloupejte, nakrájejte a dejte do mísy. Přidejte med, pomerančovou šťávu, ovesné vločky a vše promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,54g
  • Sacharidy:

    253,80g
    • Cukry:

      141,80g
  • Tuky:

    83,99g
  • Vláknina:

    23,70g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Snídaňové košíčky

(17 hlasů)
20min
999 kJ

Americké palačinky - pancakes

(35 hlasů)
25min
780 kJ

Jogurtové műsli

(15 hlasů)
15min
677 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Müsli s kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat