Prostreno.cz

Snídaňové košíčky

Připravte snídaňové košíčky pro svou drahou polovičku a hned mu vykouzlíte ranní úsměv na tváři.

20min

5min příprava

15min vaření

1056 kJ / 252 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do formy na muffiny dejte do každé jeden krajíček toustového chleba, aby se lehce vytvaroval, chléb natrhněte na jedné straně. Obložte slaninou, na ni dejte sýr.
  2. Přidejte špenátové listy. Vše dejte do chleba tak, aby zůstal uprostřed důlek a ve výplni nebyly žádné dírky. Nahoru dejte rozklepnuté vejce. Osolte a opepřete. Kolem dokola vejce dejte nakrájenou cibulku.
  3. Pečte v troubě na 180°C cca 15 minut, dokud nebude vejce hotové. Hotové snídaňové košíčky ozdobte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    359,30 g
  • Sacharidy:

    225,24 g
    • Cukry:

      38,57 g
  • Tuky:

    320,01 g
  • Vláknina:

    11,65 g

Aktivita pro spálení:

2573 kcal
321

minut jízdy na kole

245

minut běhu

768

minut uklízení





Podobné recepty

Hemenex (ham and eggs)

(23 hlasů)
20min
864 kJ

Sladké tousty s banánem

(24 hlasů)
15min
875 kJ

Sladké francouzské tousty

(26 hlasů)
10min
812 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Snídaňové košíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba