Prostreno.cz

Steaky s koriandrovou omáčkou

Hovězí steaky s koriandrovou omáčkou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 713 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy1g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na přípravu omáčky rozdrťte najemno česnek a chilli papričky v mixéru. Nasekejte nahrubo bylinky a přidejte je k česneku a chilli. Znovu nasekejte. Přidejte zbývající suroviny a umixujte na hladký krém. Dochuťte solí a uložte do uzavíratelné nádoby - omáčka vám v lednici vydrží až týden.
  2. Steaky grilujte na každé straně asi 4 minuty při vysoké teplotě. Hotové osolte. Podávejte s omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,10g
  • Sacharidy:

    178,80g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    133,08g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Steaky s koriandrovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat