Prostreno.cz

Steaky s koriandrovou omáčkou

Hovězí steaky s koriandrovou omáčkou.

02.05.2012 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

1030 kJ / 246 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na přípravu omáčky rozdrťte najemno česnek a chilli papričky v mixéru. Nasekejte nahrubo bylinky a přidejte je k česneku a chilli. Znovu nasekejte. Přidejte zbývající suroviny a umixujte na hladký krém. Dochuťte solí a uložte do uzavíratelné nádoby - omáčka vám v lednici vydrží až týden.
  2. Steaky grilujte na každé straně asi 4 minuty při vysoké teplotě. Hotové osolte. Podávejte s omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    265,63 g
  • Sacharidy:

    92,97 g
    • Cukry:

      25,97 g
  • Tuky:

    201,73 g
  • Vláknina:

    10,64 g

Aktivita pro spálení:

940 kcal
117

minut jízdy na kole

89

minut běhu

280

minut uklízení





Podobné recepty

Steak v kávové krustě

(12 hlasů)
20min
1259 kJ

Steaky z tuňáka s rukolou

(8 hlasů)
25min
692 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Hovězí steak (syrový)

0 kcal / 100g
B22,8 g
S0 g
T6,39 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Steaky s koriandrovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba