Prostreno.cz

Steaky s koriandrovou omáčkou

Hovězí steaky s koriandrovou omáčkou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 997 kJ / 238 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy5g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na přípravu omáčky rozdrťte najemno česnek a chilli papričky v mixéru. Nasekejte nahrubo bylinky a přidejte je k česneku a chilli. Znovu nasekejte. Přidejte zbývající suroviny a umixujte na hladký krém. Dochuťte solí a uložte do uzavíratelné nádoby - omáčka vám v lednici vydrží až týden.
  2. Steaky grilujte na každé straně asi 4 minuty při vysoké teplotě. Hotové osolte. Podávejte s omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,10g
  • Sacharidy:

    183,50g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    140,48g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 238 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Steak v kávové krustě

(12 hlasů)
20min
1261 kJ

Steaky z tuňáka s rukolou

(8 hlasů)
25min
681 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Steaky s koriandrovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat