Prostreno.cz

Roštěnky se zeleninou

Plátky masa dušené se zeleninou.

17.05.2012 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

631 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Roštěnky naklepejte, osolte, opepřete, obalte je v mouce a opečte na rozehřátém oleji z obou stran. Přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek, posypte paprikou a vše orestujte.
  2. Maso podlijte trochou vody nebo vývarem, přikryjte a duste téměř doměkka.
  3. Nakonec přidejte papriky nakrájené na nudličky, rajčata na kostičky a dovařte.
  4. Podávejte s kuskusem posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,83 g
  • Sacharidy:

    257,00 g
    • Cukry:

      31,20 g
  • Tuky:

    131,76 g
  • Vláknina:

    73,00 g

Aktivita pro spálení:

150 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí na pivu

(9 hlasů)
1h a 35min
481 kJ

Hovězí závitky s čedarem

(9 hlasů)
1h a 45min
529 kJ

Hovězí závitky s cibulí

(6 hlasů)
1h a 15min
546 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar heenna
17.05.2016
Avatar Anonym
02.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Roštěnky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba