Prostreno.cz

Řízky s omáčkou

Řízky se studenou žampiónovou omáčkou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 864 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy21g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 plátky kuřecích řízků - nebo vepřových
  • 2 ks vajec
  • 1 miska hladké mouky
  • 1 miska strouhanky
  • 100 g nastrouhaného tvrdého sýra
  • 4 špetky soli
  • 50 ml oleje na smažení
  • Na omáčku
  • 100 g sterilovaných žampiónů
  • 1 sklenička červeného vína
  • 1 hrst sterilovaných cibulek
  • 5 lžic kečupu
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka čerstvě mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte, obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance smíchané se strouhaným sýrem a opečte je zvolna na oleji.
  2. Během smažení si připravte studenou omáčku. Smíchejte nakrájené žampióny, cibulku, víno, kečup, osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Na talíři přelijte horké maso studenou omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    105,91g
  • Sacharidy:

    224,16g
    • Cukry:

      29,30g
  • Tuky:

    137,91g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Řízky s omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat