Prostreno.cz

Cuketový salát s cibulí

Recept na výborný salát nejen ke grilovanému masu.

01.06.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

499 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na kolečka, rajčata překrojte, omytou cuketu nakrájejte na plátky. Zeleninu ochuťte solí a pepřem, pokapejte olejem a dejte na 10 minut pod gril, případně ugrilujte na venkovním grilu.
  2. Smíchejte 4 lžíce oleje, kapary a nakrájené olivy. S touto marinádou promíchejte ještě teplou zeleninu.
  3. Nechte vychladnout a podávejte s lístky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,10 g
  • Sacharidy:

    97,00 g
    • Cukry:

      16,24 g
  • Tuky:

    120,35 g
  • Vláknina:

    37,00 g

Aktivita pro spálení:

119 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení





Podobné recepty

Letní cuketový salát

(9 hlasů)
20min
201 kJ

Cuketový salát se sýrem

(7 hlasů)
20min
693 kJ

Cuketové nudličky s oříšky

(12 hlasů)
20min
1624 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát s cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba