Prostreno.cz

Vepřová panenka s mandarinkou

Velmi chutný recept ze svíčkové a mandarinek.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 516 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 800 g vepřové panenky - nakrájené na medailonky
  • 4 ks mandarinky
  • 100 g uzené vepřové šunky
  • 1 ks pórku
  • 2 lžíce medu
  • 5 lžic bílého suchého vína
  • 50 g pistácií
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Zelenou část pórku nakrájejte na proužky julienne, zbytek nakrájejte na kolečka. Šunku nakrájejte na malé kostičky. Pistácie jemně nasekejte. Maso osolte a opepřete. Oloupejte 2 mandarinky a z dalších dvou vymačkejte šťávu, kterou promíchejte s medem a vínem.
  2. Nakrájený pórek a šunku orestujte na másle a oleji. Přidejte maso a restujte 4 minuty z každé strany.
  3. Přidejte namíchanou mandarinkovou šťávu a duste 2 minuty.
  4. Přidejte plátky mandarinek a nudličky pórku a restujte ještě 2-3 minuty, případně až je maso měkké.
  5. Podávejte posypané sekanými pistáciemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,00g
  • Sacharidy:

    202,80g
    • Cukry:

      109,00g
  • Tuky:

    235,20g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Medajlonky na červeném víně

(17 hlasů)
35min
747 kJ

Vepřová panenka s rajčaty

(14 hlasů)
30min
429 kJ

Panenka v balíčku

(11 hlasů)
60min
918 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s mandarinkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat