Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Vepřová panenka s rajčaty

lanvin
12hlasů
Hodnotit

30min

10min příprava

20min vaření

519 kJ

energetická hodnota na 100g

130 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:10g tuky3g sacharidy6g bílkoviny

Jednoduchý a rychlý recept na dietní přípravu vepřové panenky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g vepřové panenky
  • 1 ks šalotky
  • 1 lžička kmínu
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 4 špetky soli
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 500 g cherry rajčat
  • 3 lžíce petrželky - čerstvě nasekané
  • 1 lžička škrobové moučky
  • 50 ml zeleninového vývaru

Postup přípravy

  • Vepřovou panenku nakrájejte na plátky, osolte a na pánvi na oleji zvolna opečte z obou stran. Odložte na teplé místo.
  • Na stejnou pánev vložte nakrájenou šalotku, přidejte kmín, kurkumu, petrželku a překrojená rajčátka. Zalijte vývarem, ve kterém rozmíchejte škrobovou moučku a poduste 5 minut. Vložte maso, prohřejte a podávejte.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Vepřové kostky na víně

Vepřové kostky na víně

15 hlasů
45min 582 kJ 124 Kč
Kotlety na bylinkách

Kotlety na bylinkách

22 hlasů
2h a 10min 912 kJ 125 Kč
Vepřová pečeně s hruškou

Vepřová pečeně s hruškou

9 hlasů
1h a 15min 774 kJ 178 Kč
Medailonky ve smetanové omáčce

Medailonky ve smetanové omáčce

17 hlasů
40min 582 kJ 200 Kč
Vepřová kotleta se švestkami

Vepřová kotleta se švestkami

29 hlasů
1h a 40min 535 kJ 220 Kč
Zapečená vepřová panenka

Zapečená vepřová panenka

16 hlasů
55min 729 kJ 168 Kč

Články nejen o vaření