Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Vepřová panenka s rajčaty

lanvin
12hlasů
Hodnotit

30min

10min příprava

20min vaření

525 kJ

energetická hodnota na 100g

130 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:10g tuky4g sacharidy6g bílkoviny

Jednoduchý a rychlý recept na dietní přípravu vepřové panenky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g vepřové panenky
  • 1 ks šalotky
  • 1 lžička kmínu
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 4 špetky soli
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 500 g cherry rajčat
  • 3 lžíce petrželky - čerstvě nasekané
  • 1 lžička škrobové moučky
  • 50 ml zeleninového vývaru

Postup přípravy

  • Vepřovou panenku nakrájejte na plátky, osolte a na pánvi na oleji zvolna opečte z obou stran. Odložte na teplé místo.
  • Na stejnou pánev vložte nakrájenou šalotku, přidejte kmín, kurkumu, petrželku a překrojená rajčátka. Zalijte vývarem, ve kterém rozmíchejte škrobovou moučku a poduste 5 minut. Vložte maso, prohřejte a podávejte.
Mandlová jablka

Mandlová jablka

50min 753kJ 160 Kč

Podobné recepty

Vepřové kostky na víně

Vepřové kostky na víně

15 hlasů
45min 591 kJ 124 Kč
Kotlety na bylinkách

Kotlety na bylinkách

22 hlasů
2h a 10min 915 kJ 125 Kč
Vepřová pečeně s hruškou

Vepřová pečeně s hruškou

9 hlasů
1h a 15min 803 kJ 178 Kč
Medailonky ve smetanové omáčce

Medailonky ve smetanové omáčce

18 hlasů
40min 586 kJ 200 Kč
Vepřová kotleta se švestkami

Vepřová kotleta se švestkami

29 hlasů
1h a 40min 1082 kJ 220 Kč
Zapečená vepřová panenka

Zapečená vepřová panenka

16 hlasů
55min 736 kJ 168 Kč

Články nejen o vaření