Prostreno.cz

Kuřecí kousky s mandlemi

Kuřecí prsa v mandlové omáčce.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 937 kJ / 223 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy18g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na přepuštěném másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte najemno nakrájený česnek, nastrouhaný zázvor, hřebíček, skořici a kurkumu. Vložte kousky jemně osoleného masa a orestujte ho.
  2. Podlijte vývarem a duste doměkka.
  3. V polovině dušení přidejte mleté mandle.
  4. Před servírováním posypte nasucho opraženými plátky mandlí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,75g
  • Sacharidy:

    284,11g
    • Cukry:

      6,62g
  • Tuky:

    316,33g
  • Vláknina:

    26,20g

Aktivita pro spálení: 223 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s mandlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat