Prostreno.cz

Grilovaný losos

Lahodná večeře z grilu.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 1086 kJ / 259 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy13g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rýži uvařte v zeleninovém vývaru.
  2. Očištěnou mrkev nakrájejte na nudličky, citrón na plátky, které překrojte na poloviny.
  3. Osolené, opepřené porce lososa rozdělte na čtverce alobalu. Ke každému filetu přidejte porci rýže, posypte mrkví, přidejte plátky citrónu a plátek másla. Alobal důkladně uzavřete.
  4. Pečte na středně vyhřátém venkovním grilu přibližně 20-30 minut.
  5. Hotové porce posypte pažitkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,04g
  • Sacharidy:

    163,20g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    97,05g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 259 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí špízy s paprikou

(3 hlasů)

Rybí polévka

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaný losos

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat