Prostreno.cz

Špízy z lososa

Velmi jednoduše připravené špízy z masa lososa, prokládané cuketou.

Ohodnotit
(15 hlasů)
08.09.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

572 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Filé a cuketu nakrájejte na stejně velké kousky. Střídavě je napíchněte na špejle. Posypte pepřem, pokapejte olejem a grilujte na grilu z každé strany přibližně 10 minut. Posolte a podávejte s oblíbenou omáčkou a plátkem citrónu.

TIP:

Maso lososa je krásné růžové, chutné a je jedním z mála, které není příliš cítit rybinou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,80 g
  • Sacharidy:

    79,60 g
    • Cukry:

      10,20 g
  • Tuky:

    162,30 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

136 kcal
17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s martini omáčkou

(19 hlasů)
45min
700 kJ

Losos s holandskou omáčkou

(26 hlasů)
35min
222 kJ

Lososové hvězdičky

(20 hlasů)
30min
511 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tatarská omáčka

421,67 kcal / 100g
B1,8 g
S3,5 g
T45,4 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špízy z lososa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba