Prostreno.cz

Rýžový dezert

Rýžový dezert s mangem a čoko vločkami.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 672 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy20g
tuky9g

Ingredience na

  • 1 hrnek rýže arborio
  • 2 šálky kokosového mléka
  • 2 šálky vody
  • 2 ks zralého manga
  • 4 lžičky cukru
  • 4 lžíce čokoládových vloček
  • 4 lístky meduňky

Postup přípravy

  1. Mango oloupejte a nakrájejte na kostky, polovinu kostek dejte stranou ostatní rozmixujte.
  2. Rýži dejte do vody, přiveďte k varu, dolijte kokosovým mlékem, přidejte cukr a uvařte rýži doměkka. Asi 5 minut před koncem vaření přidejte rozmixované mango.
  3. Uvařenou rýži nechte 5 minut odpočinout, rozdělte do misek, posypte kostkami manga, čokoládovými vločkami, ozdobte mátou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,70g
  • Sacharidy:

    271,40g
    • Cukry:

      162,00g
  • Tuky:

    54,70g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
827 kJ

Rýžový dezert

(17 hlasů)
25min
562 kJ

Rýže se skořicí

(22 hlasů)
25min
1032 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
17.06.2016
hedvika
13.06.2016
hedvika
04.05.2016
hedvika
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýžový dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat