Prostreno.cz

Grilovaný kapr

Marinovaný grilovaný kapr.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 704 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy19g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Prošlehejte ingredience na marinádu, do které naložte porce očištěného kapra a nechte 24 hodin proležet.
  2. Druhý den porce obalte v polohrubé mouce smíchané s grilovacím kořením.
  3. Grilujte 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,52g
  • Sacharidy:

    226,80g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    111,18g
  • Vláknina:

    2,70g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný kapr

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat