Prostreno.cz

Ovocná špejle

Grilované ovoce jako dezert.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 252 kJ / 60 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy15g
tuky0g

Ingredience na

  • 200 g jahod
  • 1 ks plodu pitahaya
  • 2 ks kiwi
  • 2 ks čerstvých fíků
  • 2 lžíce štávy z limety
  • 4 snítky meduňky
  • 4 lžičky medu

Postup přípravy

  1. Plod pitahaye vydlabejte lžičkou a vytvarujte rukou kuličky, fíky nakrájejte na čtvrtky, jahody překrojte, ale můžete je ponechat vcelku, kiwi oloupejte a nakrájejte na plátky.
  2. Ovoce napíchněte na špejle a grilujte přibližně 5-8 minut. Grilovat můžete i v grilovací misce.
  3. Ovoce pokapejte medem, šťávou z limety a podávejte.

TIP:

Pitahaya bývá také označována jako dračí ovoce. Plodem je bobule sytě růžové barvy s bílou dužninou, která je posetá drobnými černými semínky jako u kiwi. Plod je velmi citlivý na otlak, nevybírejte proto kusy se zjevnými hnědými skvrnami nebo zavadlé.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,00g
  • Sacharidy:

    155,00g
    • Cukry:

      119,99g
  • Tuky:

    2,06g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 60 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(25 hlasů)
10min
274 kJ

Ovocný salát - mix tropického a lesního ovoce

(18 hlasů)
15min
265 kJ

Ovocný špíz

(13 hlasů)
20min
804 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
21.06.2016
hedvika
01.06.2016
hedvika
10.05.2016
hedvika
21.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocná špejle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat