Prostreno.cz

Zeleninový vývar se sýrem

Vývar se sýrem Gouda.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 436 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy14g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 l domácího zeleninového vývaru
  • 150 g sýra Gouda
  • 2 ks pórku - pouze bílá část
  • 1 lžíce drceného pepře
  • 1 špetka sušeného oregana
  • 120 g uvařených těstovin

Postup přípravy

  1. Do vývaru dejte nakrájený pórek, pepř a vařte 15 minut.
  2. Do polévky vložte uvařenou těstovinu a posypte oreganem. Nechte jen projít varem.
  3. Na talíře rozdělte na kostičky nakrájený sýr a přelijte vařící polévkou.

TIP:

Obměna: do polévky můžete přidat 200 ml smetany.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,50g
  • Sacharidy:

    227,50g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    42,10g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí vývar

(11 hlasů)
60min
447 kJ

Silný kuřecí vývar

(18 hlasů)
40min
120 kJ

Vývar z hovězí oháňky

(16 hlasů)
2h a 35min
202 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninový vývar se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat