Prostreno.cz

Krevetová omeleta

Snídaně nebo svačina pro milovníky krevet.

25.07.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

434 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce rozšlehejte se sójovou omáčkou.
  2. Krevety nechte rozmrazit v cedníku (přelijte je vodou), rozmražené nakrájejte.
  3. Cibulku a klíčky nakrájejte nadrobno.
  4. Krevety, cibuli a klíčky smíchejte s vejci, přidejte chilli vločky a špetku soli.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    161,84 g
  • Sacharidy:

    70,06 g
    • Cukry:

      30,27 g
  • Tuky:

    113,84 g
  • Vláknina:

    13,18 g

Aktivita pro spálení:

513 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátová omeleta

(17 hlasů)
20min
498 kJ

Omeleta s houbami

(15 hlasů)
40min
622 kJ

Lehká cuketová omeleta

(21 hlasů)
30min
562 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

omáčka chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

Klíčky mungo

30 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krevetová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba