Prostreno.cz

Omeleta s houbami

Recept na omeletu pro dva s vůní majoránky.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy11g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 ks vajec
  • 120 g tvarohu
  • 100 g hladké mouky
  • 70 ml mléka
  • 300 g čerstvých hub
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks šalotky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3 snítky čerstvé majoránky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  1. Do mísy dejte mouku, žloutky, mléko a tvaroh. Dobře promíchejte. Očištěné houby, oloupanou cibuli a česnek nakrájejte.
  2. Na pánvi, kterou lze použít na pečení v troubě, na oleji orestujte cibuli a česnek. Přidejte houby a pečte 5 minut. Přidejte majoránku a promíchejte.
  3. Z bílků ušlehejte sníh a vmíchejte do těsta z tvarohu. Tímto těstem přelijte houby na pánvi. Pánev vložte do vyhřáté trouby a pečte přibližně 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,00g
  • Sacharidy:

    258,96g
    • Cukry:

      26,40g
  • Tuky:

    131,88g
  • Vláknina:

    74,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
789 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
655 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
667 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Anonym
28.05.2016
hedvika
16.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omeleta s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat