Prostreno.cz

Smažená kuřecí jatýrka s bramborem

Tento recept je rychlý a chutný. Můžete jej udělat na oběd nebo na večeři. Opět recept od maminky :o)

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 25min

    5min příprava

    20min vaření

  • 939 kJ / 224 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy18g
tuky14g

Ingredience na

  • 500 g kuřecích jater - můžou být i krůtí
  • 1 miska hladké mouky - na obalení
  • 3 ks vajec - na obalení
  • 1 miska strouhanky - na obalení
  • 1 špetka soli - trochu osolíme rozšlehaná vajíčka
  • 2 skleničky oleje - na smažení
  • Na ozdobu
  • 1 miska zeleniny - můžete dát salát, rajče atd. - to co máte rádi
  • 4 lžíce tatarské omáčky
  • Na přílohu
  • 10 ks větších brambor

Postup přípravy

  1. Nejprve si omyjte játra. Nesolte!
  2. Do jedné misky si nasypejte hladkou mouku, do druhé si rozklepněte vajíčka - rozšlehejte je a osolte a do třetí misky dejte strouhanku.
  3. Omytá játra postupně obalujte v mouce, pak ve vajíčku a nakonec ve strouhance.
  4. Smažte na rozpáleném oleji do zlatova.
  5. Podávejte s vařeným bramborem. Můžete dozdobit zeleninkou a přidat tatarku.

TIP:

Množství brambor už si uvaříte podle sebe. Po uvaření na ně dejte plátky másla, ať nejsou tak suché.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,72g
  • Sacharidy:

    182,47g
    • Cukry:

      4,73g
  • Tuky:

    160,55g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 224 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní kuřecí játra

(31 hlasů)
30min
938 kJ

Kuřecí játra po maďarsku

(16 hlasů)
25min
873 kJ

Drůbeží játra na víně

(18 hlasů)
35min
671 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažená kuřecí jatýrka s bramborem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat