Prostreno.cz

Kedlubnové řízky

Řízky z mladých kedluben.

22.08.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

1005 kJ / 240 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané kedlubny nakrájejte na 1 cm silné plátky. Plátky dejte na 4 minuty vařit do osolené vody. Pak vyndejte a nechte okapat.
  2. Prošlehejte majonézu, jogurt, limetkovou kůru i šťávu. Podle chuti osolte a opepřete. Dejte vychladit.
  3. Kedlubny obalte v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a v rozdrcených kukuřičných lupíncích.
  4. Smažte zvolna z obou stran na oleji.
  5. Podávejte s připraveným dresinkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,59 g
  • Sacharidy:

    323,72 g
    • Cukry:

      23,27 g
  • Tuky:

    143,60 g
  • Vláknina:

    16,30 g

Aktivita pro spálení:

725 kcal
90

minut jízdy na kole

69

minut běhu

216

minut uklízení





Podobné recepty

Kedlubnový salát

(8 hlasů)
20min
332 kJ

Polévka z kedluben

(14 hlasů)
40min
340 kJ

Kedlubnová polévka

(14 hlasů)
45min
407 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

limetka

30 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kedlubnové řízky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba