Prostreno.cz

Kuřecí salát

Kuřecí salát s mandarinkovým kompotem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 358 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 400 g vařeného kuřecího masa
  • 200 g celeru
  • 1 plechovka mandarinek
  • 150 g bílého jogurtu
  • 5 lístků hlávkového salátu
  • 1 lžička kayenského pepře
  • 1 špetka soli
  • 50 g pražených solených arašídů

Postup přípravy

  1. Oloupaný celer nakrájejte na tenké plátky a dejte na 5 minut vařit do mírně osolené vody.
  2. Mandarinky sceďte, šťávu dejte stranou.
  3. Vařené maso nakrájejte na plátky, salátovou mísu vyložte nakrájenými listy salátu, na salát rozložte nakrájené maso, přidejte mandarinky a celer. Přelijte jogurtem prošlehaným s mandarinkovou šťávou, kterou dochuťte špetkou soli a kayenským pepřem. Posypte ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,19g
  • Sacharidy:

    89,82g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    55,26g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat