Prostreno.cz

Zelí zapečené s mletým masem

Zapečené zelí s mletým vepřovým masem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 15min

    20min příprava

    55min vaření

  • 704 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy4g
tuky13g

Ingredience na

  • 1 hlávka bílého zelí
  • 4 špetky soli
  • 1 lžička kmínu
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 50 g sádla
  • 500 g dušeného vepřového mletého masa
  • 100 g klobásy
  • 150 ml smetany na vaření
  • 2 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  1. Očištěné zelí nahrubo nakrájejte, osolte, posypte kmínem, zalijte 50 ml vody a poduste 10 minut. Dochuťte citrónovou šťávou.
  2. Pekáček vymažte sádlem, naplňte částí zelí, přidejte maso, nakrájenou klobásu, zbylé zelí a sádlo, zalijte smetanou s rozmíchanou moukou a v předehřáté troubě zapečte.
  3. Podávejte nejlépe s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,00g
  • Sacharidy:

    140,50g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    200,73g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelí zapečené s mletým masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat